Упражнения для брюшного пресса при правильном выполнении отлично подходят для определения мышц брюшного пресса, оставляя живот «шестиугольным». Тем не менее, тем, кто имеет лишний вес, также следует вкладывать средства в аэробные упражнения, такие как езда на велосипеде.