Содержание
Этот сок маракуйи - отличное домашнее средство для похудения, потому что он сделан из муки кожуры маракуйи, которая является его основным ингредиентом. Эта часть фрукта богата пектином - клетчаткой, которая блокирует жиры, снижает усвоение углеводов и при этом обеспечивает чувство сытости, что способствует снижению веса.
Рецепт сока из маракуйи для похудения
Ингредиенты:
- 1 большая маракуйя
- 2 стакана воды
- 1 чайная ложка муки из кожуры маракуйи
- Подсластитель на основе стевии
Режим подготовки:
Маракуйю разрезать пополам, удалить всю мякоть и взбить в блендере с водой. Подсластить по вкусу и по готовности добавить муку из кожуры маракуйи.
Муку с кожурой маракуйи легко приготовить в домашних условиях, ее можно найти в аптеках и магазинах здорового питания, и ее можно добавлять в любой сок, суп, витаминный йогурт или даже с небольшим количеством воды. Вот как приготовить в домашних условиях: Рецепт муки из кожуры маракуйи.
Рекомендуется употреблять по 1 столовой ложке муки из кожуры маракуйи 3 раза в день перед завтраком, обедом и ужином. Сок маракуйи помогает похудеть, но для облегчения похудания вам следует избегать продуктов с высоким содержанием жира и сахара и регулярно заниматься физической активностью.