Содержание
Морская соль - это соль, образующаяся при испарении морской воды. Поскольку он не проходит процесс очистки обычной поваренной соли, минеральной соли, в нем больше минералов.
Хотя морская соль содержит больше минералов и, следовательно, лучше для вашего здоровья, чем рафинированная соль, она по-прежнему является солью, и поэтому вам следует потреблять только 1 чайную ложку в день, что составляет около 4 до 6 грамм. Больным гипертонией следует исключить из рациона любые виды соли.
Морская соль бывает толстой, тонкой или чешуйчатой, розового, серого или черного цвета.
Основные преимущества
Польза морской соли заключается в том, что она обеспечивает организм важными минералами, такими как йод, что помогает бороться с такими заболеваниями, как зоб или проблемы с щитовидной железой. Еще одно важное преимущество соли - регулирование распределения воды в организме и артериального давления.
Адекватное потребление соли важно, потому что низкий или высокий уровень натрия в крови связан с заболеванием сердца или почек, независимо от того, является ли это дефицитом или избытком со стороны диеты.
Для чего это
Морская соль используется для приправления продуктов меньшим количеством соли, потому что она на вкус сильнее, чем рафинированная соль, и является простым способом увеличить потребление минералов. Кроме того, морская соль - отличный домашний раствор для горла, когда оно воспалено или раздражено.
Создано: Редакционная группа Туа Сауде