Содержание
Обнаруженный в Китае коронавирус, известный как SARS-CoV-2, который вызывает инфекцию COVID-19, вызвал большое количество случаев респираторной инфекции, поскольку он может легко передаваться при кашле и чихании через капли слюна и выделения из дыхательных путей.
Симптомы COVID-19 похожи на симптомы обычного гриппа, что может привести к появлению кашля, лихорадки, одышки и головной боли. Поскольку о том, как работает вирус, известно немногое, ВОЗ рекомендует, чтобы любой человек с симптомами, который был в Китае, Италии или других местах с большим количеством случаев, или кто связался с кем-то кто может быть инфицирован, обратитесь в органы здравоохранения, чтобы узнать, как действовать дальше.
Ознакомьтесь с основными симптомами COVID-19 и пройдите наш онлайн-тест, чтобы узнать, каков ваш риск.
Общие меры по защите от вируса
Что касается людей, которые не инфицированы, особые правила заключаются в том, чтобы попытаться защитить себя от возможного заражения. Эту защиту можно обеспечить с помощью общих мер против любого типа вирусов, в том числе:
- Часто мойте руки водой с мылом в течение как минимум 20 секунд, особенно после контакта с больным человеком;
- Избегайте посещения общественных мест, закрытых и многолюдных, таких как торговые центры или тренажерные залы, предпочитая оставаться дома как можно дольше;
- Прикрывайте рот и нос, когда вам нужно кашлять или чихать, например, используя одноразовый носовой платок или одежду;
- Избегайте прикосновения к глазам, носу и рту;
- Если вы больны, надевайте личную защитную маску, чтобы прикрыть нос и рот, когда вам нужно находиться в помещении или с другими людьми;
- Не передавайте личные предметы, которые могут контактировать с каплями слюны или выделениями из дыхательных путей, например столовые приборы, очки и зубные щетки;
- Избегайте контакта с дикими животными или животными, которые кажутся больными;
- Обеспечьте хорошую вентиляцию помещения, открыв окно для циркуляции воздуха;
- Хорошо готовьте пищу перед едой, особенно мясо, и мойте или очищайте пищу, которую не нужно готовить, например фрукты.
Посмотрите следующее видео и лучше поймите, как происходит передача коронавируса и как защитить себя:
1. Как обезопасить себя дома
Во время пандемии, как это происходит в случае с COVID-19, возможно, рекомендуется как можно дольше оставаться дома, чтобы не скучать людей в общественных местах, так как это может способствовать передаче вируса.
В таких случаях очень важно иметь дома более специфический уход для защиты всей семьи, который включает:
- Снимайте обувь и одежду при входе в дом, особенно если вы побывали в общественном месте с большим количеством людей;
- Мойте руки перед входом в дом или, если это невозможно, сразу после входа в дом;
- Регулярно очищайте поверхности и предметы, которые используются чаще всего, например столы, прилавки, дверные ручки, пульты дистанционного управления или сотовые телефоны. Для очистки можно использовать обычное моющее средство или смесь 250 мл воды с 1 столовой ложкой отбеливателя (гипохлорита натрия). Чистку следует производить в перчатках;
- Стирайте одежду, используемую на открытом воздухе, или одежду с видимыми загрязнениями. Лучше всего стирать при самой высокой температуре, рекомендованной для каждого типа ткани. Во время этого процесса желательно носить перчатки;
- Избегайте совместного использования посуды, столовых приборов или стаканов с членами семьи, в том числе едой;
- Избегайте тесного контакта с членами семьи, особенно с теми, кому необходимо регулярно ходить в общественные места, избегая поцелуев и объятий в периоды самой большой эпидемии.
Кроме того, важно поддерживать все общие меры защиты от вирусов, например прикрывать нос и рот, когда вам нужно кашлять или чихать, а также избегать скопления большого количества людей в одной комнате дома.
Если в доме есть больной, очень важно принять дополнительные меры профилактики, может даже потребоваться поместить этого человека в изолятор.
Как подготовить изолятор дома
Изолятор служит для отделения больных от других здоровых членов семьи до выписки врача или до отрицательного результата теста на коронавирус. Это связано с тем, что, поскольку коронавирус вызывает симптомы, похожие на грипп или простуду, невозможно узнать, кто на самом деле может быть инфицирован, а кто нет.
Помещение такого типа не требует специальной подготовки, но дверь всегда должна быть закрыта и больной не должен выходить из комнаты. Если, например, необходимо выйти в туалет, важно использовать маску, чтобы человек мог передвигаться по коридорам дома. В конце концов, ванную необходимо чистить и дезинфицировать каждый раз, когда ею пользуются, особенно туалет, душ и раковину.
Внутри комнаты человек также должен поддерживать тот же общий уход, например использовать одноразовый носовой платок, чтобы прикрыть рот и нос, когда ему нужно кашлять или чихать, а также часто мыть или дезинфицировать руки. Любые предметы, которые используются внутри комнаты, такие как тарелки, стаканы или столовые приборы, необходимо транспортировать в перчатках и немедленно мыть водой с мылом.
Кроме того, если здоровому человеку необходимо войти в комнату, ему следует мыть руки до и после пребывания в комнате, а также использовать одноразовые перчатки и маску.
Кого следует поместить в изолятор
Изолятор следует использовать для людей с легкими или умеренными симптомами, которые можно лечить дома, например, с общим недомоганием, постоянным кашлем и чиханием, низкой температурой или насморком.
В случае, если у человека наблюдаются более серьезные симптомы, такие как лихорадка, которая не улучшается, или затрудненное дыхание, очень важно связаться с органами здравоохранения и следовать советам профессионалов. Если рекомендуется ехать в больницу, следует избегать использования общественного транспорта и всегда использовать одноразовую маску.
2. Как обезопасить себя на работе
В периоды пандемии, как и в случае с COVID-19, в идеале, когда это возможно, работа должна выполняться из дома. Однако в ситуациях, когда это невозможно, существуют некоторые правила, которые помогают снизить риск заражения вирусом на рабочем месте:
- Избегайте тесного контакта с коллегами посредством поцелуев или объятий;
- Попросите больных оставаться дома и не ходить на работу. То же самое относится к людям с симптомами неизвестного происхождения;
- Избегайте скопления большого количества людей в закрытых помещениях, например, в кафетерии, чередуя несколько человек, чтобы пообедать или перекусить;
- Регулярно очищайте все поверхности рабочего места, особенно столы, стулья и все рабочие предметы, такие как компьютеры или экраны.Для очистки можно использовать обычное моющее средство или смесь 250 мл воды с 1 столовой ложкой отбеливателя (гипохлорита натрия). Чистку необходимо производить в одноразовых перчатках.
В дополнение к этим правилам следует добавить общие меры предосторожности против вирусов любого типа, такие как, например, держать окна открытыми, чтобы позволить воздуху циркулировать и очищать окружающую среду.
3. Как обезопасить себя в общественных местах
Как и в случае с работой, общественные места тоже следует использовать только при необходимости. Сюда входит, например, поход на рынок или в аптеку за продуктами или лекарствами.
Следует избегать других мест, таких как торговые центры, кинотеатры, спортзалы, кафе или магазины, поскольку они не считаются товарами первой необходимости и могут привести к скоплению людей.
Тем не менее, если необходимо пойти в какое-то общественное место, важно проявить более конкретный уход, например:
- Как можно меньше времени оставайтесь на месте, уезжая сразу после совершения покупки;
- Старайтесь не держаться за дверные ручки руками, по возможности открывая дверь локтем;
- Мойте руки перед тем, как покинуть общественное место, чтобы не загрязнить машину или дом;
- Отдавайте предпочтение времени с меньшим количеством людей.
Общественные места на открытом воздухе с хорошей вентиляцией, такие как парки или сады, можно безопасно использовать для прогулок или занятий спортом, но рекомендуется избегать участия в групповых мероприятиях.
Что делать в случае подозрения
Подозрение на заражение новым коронавирусом SARS-CoV-2 рассматривается, когда человек:
- Он был менее 14 дней в странах с большим количеством случаев, таких как Китай, Италия, Иран или Южная Корея, и у него есть симптомы высокой температуры, стойкого кашля и одышки;
- У нее был контакт с подтвержденными случаями COVID-19, и у нее есть симптомы инфекции, такие как сильный кашель, одышка и высокая температура.
В этих случаях рекомендуется, чтобы человек позвонил на линию «Disque Saúde» по номеру 136 или в Whatsapp: (61) 9938-0031, чтобы получить рекомендации от медицинских работников Министерства. Если указано пойти в больницу для сдачи анализов и подтверждения диагноза, важно принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать передачи возможного вируса другим людям, например:
- Наденьте защитную маску;
- Прикрывайте рот и нос папиросной бумагой всякий раз, когда вам нужно кашлять или чихать, выбрасывая их в мусор после каждого использования;
- Избегайте прямого контакта с другими людьми посредством прикосновений, поцелуев или объятий;
- Мойте руки перед выходом из дома и сразу по прибытии в больницу;
- Избегайте поездки на общественном транспорте в больницу или поликлинику;
- Избегайте находиться в помещении с другими людьми.
Кроме того, важно предупредить людей, которые были в тесном контакте в течение последних 14 дней, например семью и друзей, о подозрении, чтобы эти люди также могли заметить появление симптомов.
В больнице человек с подозрением на COVID-19 будет помещен в изолированное место, чтобы предотвратить распространение вируса, а затем будут сделаны некоторые анализы крови, такие как ПЦР, анализ дыхательных выделений и томография грудной клетки, которые они служат для определения типа вируса, вызывающего симптомы, оставляя изоляцию только в том случае, если результаты теста на COVID-19 отрицательны.
Обязательно ли носить маску?
Одноразовая маска не является обязательной для всего населения, но она показана больным, которым необходимо обратиться в больницу или другое общественное место, например, в медпункт или аптеку. Это потому, что маска защищает людей вокруг нее от контакта с каплями, которые могут выделяться при кашле или чихании.
С другой стороны, внешне здоровым людям маска не нужна, поскольку существуют другие более важные и эффективные меры гигиены, такие как регулярное мытье рук с мылом и водой, избегание тесного контакта с явно больными людьми и избегание прикосновения рук к лицу.
Даже в этом случае, если выбрана маска, маски типа «хирургическая маска» достаточно в местах, где не так много случаев, поскольку эти маски закрывают нос и рот, предотвращая чихание капель. и кашель не распространяется по воздуху.
Однако в регионах с более высоким риском заражения, где уже может быть высокая вирусная нагрузка в воздухе, важно использовать другой тип специальных масок, типа N95, N100, PFF2 или PFF3, в дополнение к очкам для защиты глаза. Этот тип защиты обычно используется в местах с наибольшим количеством случаев заболевания или медицинскими работниками в больнице при непосредственном контакте с инфицированными пациентами.
Как заразиться коронавирусом
Типы вирусов семейства коронавирусов могут заражать животных, таких как верблюды, летучие мыши или змеи, и первые случаи COVID-19, по сути, были выявлены у людей, которые контактировали с дикими животными. Считается, что этот вирус мутировал и передался людям через этих животных.
Однако многие люди, инфицированные новым коронавирусом, не контактировали с этими животными, но были близки к людям, инфицированным этими животными, что подтверждает, что передача от человека к человеку возможна при вдыхании капель из дыхательных путей и при контакте с инфицированными людьми.
Таким образом, как и при гриппе, важно принимать защитные меры, такие как частое мытье рук, не допускать попадания рук в глаза, нос и рот, а также избегать общественных мест с большим количеством людей.
Как долго выживает SARS-CoV-2
Согласно исследованию, опубликованному группой исследователей в США в марте 2020 года [1], было обнаружено, что SARS-CoV-2, новый вирус из Китая, способен выживать на некоторых поверхностях до 3 дней, однако это время может варьироваться в зависимости от материала и условий окружающей среды.
Таким образом, в целом время выживания вируса, вызывающего COVID-19, составляет:
- Пластик и нержавеющая сталь: до 3 суток;
- Медь: 4 часа;
- Картон: 24 часа;
- В виде аэрозолей, например, после запотевания: до 3 часов.
Это исследование предполагает, что контакт с инфицированными поверхностями также может быть формой передачи нового коронавируса, однако для подтверждения этой гипотезы необходимы дальнейшие исследования. В любом случае необходимо принять меры предосторожности, такие как мытье рук, использование гелевого спирта и частая дезинфекция поверхностей, которые могут быть инфицированы. Дезинфекцию можно проводить обычными моющими средствами, 70% спиртом или смесью 250 мл воды с 1 столовой ложкой отбеливателя (гипохлорита натрия).
Посмотрите следующее видео и убедитесь в важности этих мер для предотвращения вирусной эпидемии:
Как вирус влияет на организм
Коронавирус, вызывающий COVID-19, известный как SARS-CoV-2, был недавно обнаружен, и, как следствие, еще не ясно, что он может вызвать в организме.
Однако известно, что в некоторых группах риска инфекция может вызывать очень серьезные симптомы, которые могут быть опасными для жизни. В эти группы входят люди с самой слабой иммунной системой, такие как:
- Пожилые старше 65 лет;
- Людям с хроническими заболеваниями, такими как диабет, проблемы с дыханием или сердцем;
- Людям с почечной недостаточностью;
- Люди, проходящие какое-либо лечение, влияющее на иммунную систему, например химиотерапию;
- Людям, перенесшим трансплантацию.
В этих группах новый коронавирус, по-видимому, вызывает симптомы, аналогичные симптомам пневмонии, ближневосточного респираторного синдрома (MERS) или тяжелого острого респираторного синдрома (SARS), которые требуют интенсивного лечения в больнице.
Кроме того, некоторые пациенты, излечившиеся от COVID-19, по-видимому, демонстрируют такие симптомы, как чрезмерная усталость, мышечные боли и трудности со сном, даже после того, как они вывели коронавирус из своего тела, - осложнение, называемое синдромом пост-COVID. Посмотрите следующее видео подробнее об этом синдроме: