Содержание
Отличное домашнее средство для предотвращения инсульта, по-научному называемого инсультом, и других сердечно-сосудистых проблем - это регулярно употреблять баклажаную муку, потому что она помогает снизить уровень жира в крови, предотвращая засорение артерий сгустками или избытком жир.
Тем не менее, баклажаны также можно есть вареными, жареными или в виде сока, но эта мука, кажется, более удобна в употреблении, поскольку она не меняет вкус пищи и может использоваться в течение длительного времени без противопоказаний.
Ингредиенты
Режим подготовки
Нарежьте баклажаны ломтиками и поставьте в духовку, чтобы они запекались до полного обезвоживания. Затем взбейте баклажаны в блендере до состояния пудры. Рекомендуется употреблять 2 столовые ложки баклажанной муки в день, одну во время обеда и еще одну во время ужина, например, посыпать ее сверху тарелки или смешать с соком.
Другие советы по предотвращению инсульта
Чтобы улучшить благотворное действие баклажанной муки, также важно соблюдать некоторые меры предосторожности, такие как:
- Избегайте употребления жареной и жирной пищи, такой как масло, маргарин, бекон, колбасы, красное мясо и ветчина;
- Отдавайте предпочтение употреблению овощей, салатов и фруктов,
- Избегайте переедания;
- Избегайте безалкогольных и алкогольных напитков и
- Регулярно делайте физические упражнения.
Следование этим советам важно, чтобы избежать высокого уровня холестерина и гипертонии, которые являются факторами риска инсульта.
Создано: Редакционная группа Туа Сауде