Содержание
Для поддержания грудного вскармливания после возвращения на работу необходимо кормить ребенка грудью не менее 2 раз в день, то есть утром и вечером. Кроме того, грудное молоко следует откачивать молокоотсосом еще два раза в день для поддержания выработки молока.
По закону женщина также может уйти с работы на 1 час раньше для кормления грудью, как только она вернется домой, а также может использовать время обеда, чтобы поесть дома, и воспользоваться возможностью, чтобы кормить грудью или сцеживать молоко на работе.
Посмотрите, как вы можете производить больше грудного молока.
Советы по поддержанию грудного вскармливания после возвращения на работу
Вот несколько простых советов по поддержанию грудного вскармливания после возвращения на работу:
- Выберите наиболее удобный способ сцеживания молока: вручную, с помощью ручного или электрического молокоотсоса;
- Сцеживание молока за неделю до начала работы, чтобы лицо, ухаживающее за ребенком, при необходимости могло давать грудное молоко из бутылочки;
- Носите блузки и бюстгальтер с вырезом спереди, чтобы облегчить сцеживание молока на работе и кормление грудью;
- Пейте от 3 до 4 литров жидкости в день, такой как вода, соки и супы;
Ешьте продукты, богатые водой, например желатин, и продукты, богатые энергией и водой, например, мамашу.
Для сохранения грудного молока его можно разлить в стерилизованные стеклянные бутылки и хранить в холодильнике в течение 24 часов или в морозильной камере в течение 15 дней. Этикетки с датой удаления молока должны быть помещены на бутылку, чтобы использовать бутылки, которые хранились дольше всего.
Кроме того, когда молоко удаляется на работе, его нужно хранить в холодильнике до тех пор, пока оно не пора уходить, а затем транспортировать в термосумке. Если невозможно хранить молоко, вы должны выбросить его, но продолжайте сцеживать его, потому что важно поддерживать производство молока. Узнайте больше о том, как хранить молоко, на странице: Сохранение грудного молока.
Как кормить ребенка после возвращения на работу
Ниже приводится пример того, как кормить ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев, когда мать возвращается к работе:
- 1-й прием пищи (6-7 часов) - грудное молоко
- 2-й прием пищи (с 9:00 до 10:00) - яблоко, груша или банан в пюре
- 3-й прием пищи (12-13 часов) - овощное пюре, например, тыквенное.
- 4-й прием пищи (15-16 часов) - Безглютеновая каша как рисовая каша
- 5-й прием пищи (18-19 часов) - грудное молоко
- 6-й прием пищи (21-22) - грудное молоко
Для ребенка, который находится рядом с матерью, нормально отказываться от бутылочки или другой пищи, потому что она предпочитает грудное молоко, но когда она не чувствует присутствия матери, становится легче принимать другую пищу. Узнайте больше о кормлении на: Кормление детей от 0 до 12 месяцев.