Содержание
Чай с розмарином известен своим вкусом, ароматом и полезными для здоровья свойствами, такими как улучшение пищеварения, снятие головной боли и борьба с частой усталостью, а также стимуляция роста волос.
Это растение, научное название которогоРозмарин лекарственный, богат флавоноидными соединениями, терпенами и фенольными кислотами, которые обладают антиоксидантными свойствами. Кроме того, розмарин является антисептическим, очищающим, спазмолитическим, антибиотическим и мочегонным средством.
Основные преимущества чая с розмарином:
1. Улучшает пищеварение.
Чай с розмарином можно пить сразу после обеда или ужина, он полезен для улучшения процесса пищеварения, помогает бороться с кислотностью и избыточным газом. Таким образом, он уменьшает вздутие живота и отсутствие аппетита.
2. Это отличный природный антибиотик.
Благодаря своим лечебным свойствам розмарин обладает антибиотическим действием, более эффективным против бактерий. кишечная палочка, Сальмонелла тиф, Salmonella enterica а также Shigella sonnei, которые обычно связаны с инфекцией мочевыводящих путей, рвотой и диареей.
Несмотря на это, важно не исключать прием назначенных врачом лекарств, даже если это отличный способ быстрее выздороветь.
3. Это отличное мочегонное средство.
Чай с розмарином - отличное натуральное мочегонное средство, его можно использовать в диетах для снижения веса и борьбы с задержкой жидкости в организме. Этот чай увеличивает выработку мочи, стимулируя организм выводить накопившуюся жидкость и токсины, улучшая здоровье.
4. Борьба с умственной усталостью
Несколько исследований доказали пользу розмарина для работы мозга, и, следовательно, это отличный вариант в периоды стресса, например, перед тестами или до или после рабочих встреч.
Кроме того, свойства розмарина также могут влиять на борьбу с болезнью Альцгеймера, предотвращая потерю памяти, однако необходимы дальнейшие исследования для использования розмарина в производстве лекарств от болезни Альцгеймера.
5. Защищает здоровье печени.
Розмарин может действовать, улучшая работу печени и уменьшая головную боль, возникающую после употребления алкогольных напитков или переедания, особенно продуктов с высоким содержанием жира.
Однако чай с розмарином не следует употреблять при заболевании печени без консультации с врачом, потому что, хотя он оказывает защитное действие на печень, еще не известно, насколько эффективен этот чай против этих заболеваний.
6. Помощь в контроле диабета
Чай с розмарином также помогает контролировать диабет, так как снижает уровень глюкозы и повышает уровень инсулина. Употребление этого чая не заменяет прием лекарств, назначенных врачом, и соблюдение адекватной диеты, и его следует принимать в качестве дополнения к лечебному и диетическому лечению.
7. Борьба с воспалением.
Употребление чая с розмарином также отлично помогает бороться с воспалениями и снимать боль, отек и недомогание. Таким образом, он может помочь в борьбе с воспалением колена, тендинитом и даже гастритом, воспалением желудка.
8. Улучшает кровообращение.
Розмарин обладает антиагрегантным действием и поэтому очень полезен для тех, у кого проблемы с кровообращением или кому нужен отдых в течение нескольких дней, так как он улучшает кровообращение и предотвращает образование тромбов, которые могут затруднить кровообращение. Итак, одна из рекомендаций - пить чай, например, после операции.
9. Помогает бороться с раком.
Некоторые исследования на животных показывают, что розмарин способен уменьшать развитие опухолевых клеток из-за своего антиоксидантного действия, однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы точно определить, как это растение можно использовать в производстве противораковых препаратов.
10. Может помочь в росте волос
Кроме того, для мытья головы можно использовать чай с розмарином без сахара, потому что он укрепляет волосы, борется с излишней жирностью, борется с перхотью. Кроме того, он способствует росту волос, так как улучшает кровообращение кожи головы.
Как приготовить чай с розмарином
Ингредиенты
- 5 г сушеных листьев розмарина;
- 150 мл воды при температуре кипения.
Подготовка
Добавьте розмарин в кипящую воду и дайте ему постоять 5-10 минут, хорошо прикрыв. Процедить, дать согреться и принимать без подслащивания 3-4 раза в день.
Помимо чая, розмарин можно использовать как ароматную приправу для приправы к еде, он доступен в сухом, масляном или свежем виде. Эфирное масло особенно используется для добавления в воду для ванны или для массажа болезненных мест.
Как долго ты пьешь чай?
Нет установленного времени для питья чая, однако травники рекомендуют пить около 3 месяцев и должны прекратить пить чай на 1 месяц.
Что лучше: сухие или свежие листья?
Лучше использовать свежие листья, поскольку терапевтический потенциал проявляется в основном в эфирном масле розмарина, концентрация которого в свежих листьях выше, чем в сухих.
Можно ли приготовить чай из розмарина с корицей?
Да, нет никаких противопоказаний к использованию корицы в сочетании с розмарином для приготовления чая. Для этого просто добавьте 1 палочку корицы в оригинальный рецепт чая.
Возможные побочные эффекты
Чай с розмарином считается вполне безопасным, однако при чрезмерном употреблении он может вызвать тошноту и рвоту.
В случае эфирного масла его не следует наносить непосредственно на кожу, так как оно может вызвать раздражение, а также не использовать на открытых ранах.
У людей с высоким кровяным давлением и принимающих лекарства чай с розмарином может вызвать гипотензию, а у людей, принимающих диуретики, может наблюдаться дисбаланс электролитов.
Противопоказания и уход
Чай с розмарином нельзя употреблять во время беременности, кормления грудью и детям до 5 лет. Людям с заболеваниями печени также не следует употреблять этот чай, так как он способствует выходу желчи, что может ухудшить симптомы и болезнь.
Кроме того, он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антикоагулянты, диуретики, литий и лекарства для регулирования артериального давления, и поэтому, если человек принимает какие-либо из этих лекарств, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать чай. Розмари.