Содержание
Морковь приносит бесчисленное множество преимуществ для здоровья, так как она богата витаминами и минералами, а их основным преимуществом является очищающий и тонизирующий эффект, который она оказывает на печень. Когда морковный сок принимается не менее 3 раз в неделю, он помогает печени выводить излишки желчи и жира, а при снижении уровня жира также снижается холестерин.
Кроме того, для улучшения борьбы с повышенным уровнем холестерина очень важно избегать употребления очень жирной или жареной пищи, а также обработанных пищевых продуктов, поскольку они содержат много жира, который способствует повышению уровня плохого холестерина. Употребление около 2 литров воды в день и выполнение физических упражнений не менее 3 раз в неделю также помогают снизить уровень холестерина и улучшить действие этого сока.
Ингредиенты
- 4 моркови
- 1 стакан лимонного сока
Режим подготовки
Чтобы приготовить это домашнее средство, просто взбейте все ингредиенты в блендере и процедите. При необходимости подсластите немного стевии.
Если вы будете пить более 5 стаканов сока в неделю, вы, вероятно, заметите, что кожица станет оранжевой. Но не пугайтесь, это просто токсины, выводимые из вашего тела. Чтобы уменьшить этот эффект, просто уменьшите потребление сока.
Другие очень интересные рецепты снижения холестерина смотрите в следующем видео: