Содержание
Сок ежевики - отличный естественный способ предотвратить преждевременное старение, так как этот фрукт очень богат антиоксидантами, которые помогают избавиться от лишних свободных радикалов, вызывающих старение клеток.
Таким образом, этот сок - отличный вариант для очистки кожи, волос и ногтей от токсинов, которые со временем вызывают старение. Помимо использования этого сока, ежевику также можно употреблять в натуральном виде, например, в виде десерта или в качестве дополнения к салатам летом.
Кроме того, поскольку ежевика является низкокалорийным фруктом, сок может быть включен в диеты для похудения, имея всего 50 калорий на чашку.
Ингредиенты
- 150 грамм ежевики;
- 400 мл воды.
Режим подготовки
Начните с тщательной мойки ежевики, а затем добавьте ее в блендер вместе с водой. После тщательного взбивания подсластите его по вкусу, например, медом или агавой.
Этот сок можно пить до 3 раз в день, однако одного стакана в день достаточно, чтобы гарантировать его антиоксидантное действие.
Если хотите, посмотрите, как можно использовать капусту и другие ингредиенты для приготовления различных соков от преждевременного старения.
Создано: Редакционная группа Туа Сауде