Содержание
Люди, наиболее страдающие от боли из-за резких перепадов температуры, - это те, кто страдает какой-либо хронической болью, такой как фибромиалгия, ревматоидный артрит, артроз, страдает синуситом или мигренью, а также те, кто перенес какой-либо тип ортопедической операции на руках. ступни, руки или ноги, и особенно те, у кого есть платиновый протез.
Боль может появиться или усилиться даже за 2 дня до изменения погоды, и хотя наука еще не смогла прояснить, какова взаимосвязь между хроническими заболеваниями и метеорологическими изменениями, существует 4 гипотезы, которые могут объяснить это явление:
1. Уменьшение диаметра кровеносных сосудов и сокращения мышц.
При резком изменении температуры кровеносные сосуды немного уменьшаются в диаметре, а мышцы и суставы имеют тенденцию становиться более сжатыми, так что в органах есть соответствующая температура и больше крови, поскольку они необходимы для жизни. При меньшем количестве крови и тепла на концах тела любое прикосновение или удар могут быть еще более болезненными, а место шрама более втянутым, а болевые рецепторы, расположенные в более глубоких областях тела, более чувствительны и посылают болевой раздражитель в мозг. при малейшем раздражении.
2. Повышенная чувствительность нервных окончаний кожи.
Согласно этой теории, резкие изменения температуры делают нас более заметными для боли, потому что нервные окончания, расположенные в коже, становятся более чувствительными, и даже изменение веса воздуха с приходом холода или дождя приводит к небольшому отеку. суставов, чего не видно невооруженным глазом, но уже достаточно, чтобы вызвать появление или усиление боли в суставах. Эта теория также может объяснить, почему, когда люди ныряют глубоко, они также жалуются на тот же тип боли, поскольку давление воды под телом имеет такой же эффект.
3. Изменение электрического заряда воздуха.
Когда приближается холод или дождь, воздух становится тяжелее, в окружающей среде больше статического электричества и влаги, что, предположительно, может привести к небольшому сокращению периферических нервов, расположенных в руках, ногах, кистях и ступнях. Это сокращение, хотя и нелегко воспринимается, может сделать нервы более восприимчивыми к любому дискомфорту, облегчая стимуляцию боли.
4. Изменение настроения
В более холодные и дождливые дни люди, как правило, более спокойны, более задумчивы, еще более грустны и склонны к депрессии. Эти чувства заставляют человека быть более спокойным, с меньшим количеством тепла, выделяемым сокращением мышц, и большей жесткостью в суставах, и вместе эти факторы могут снизить толерантность к боли, и поэтому любого небольшого раздражителя может быть достаточно, чтобы начать вас сильно беспокоить.
Как снять боль и дискомфорт
Лучший способ предотвратить возникновение или усиление боли, возникающей при внезапном похолодании и прогнозе дождя или летней грозы, - это держать тело в тепле, не позволяя себе ощущать холода, и наложить теплый компресс на тело. больной сустав или на месте операции.
Кроме того, важно оставаться активным и двигаться, потому что сокращение мышц способствует нагреванию и повышает температуру тела, согревая мышцы и суставы, тем самым уменьшая боль.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, как сделать горячий компресс, чтобы всегда иметь его дома, когда вы чувствуете эту боль: