Содержание
Сердечно-сосудистые заболевания - это совокупность проблем, которые влияют на сердце и кровеносные сосуды, вызывая болезни и серьезные осложнения для здоровья человека, такие как инфаркт, сердечная недостаточность, аритмия, инсульт или другие типы изменений кровообращения.
Эти заболевания обычно чаще поражают мужчин, чем женщин, в возрасте старше 50 лет. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний намного выше у людей с высоким уровнем холестерина, диабетом, высоким кровяным давлением и нездоровым образом жизни, таким как отсутствие физической активности, ожирение или высокий уровень стресса, поэтому в большинстве случаев можно предотвратить эти болезни.
Важно предотвратить эти заболевания, потому что они не только вызывают несколько неприятных симптомов, таких как одышка, боль в груди и отек тела, но и являются основной причиной смерти во всем мире. Поймите, как работает сердечно-сосудистая система и почему важно, чтобы ваше функционирование было здоровым.
Названия самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний
Можно рассматривать два типа сердечно-сосудистых заболеваний: болезни с симптомами, такие как стенокардия или сердечная аритмия, и такие, как атеросклероз или гипертония, которые обычно не имеют симптомов. Поскольку они ничего не говорят, это причины для регулярного посещения кардиолога, для проведения плановых осмотров, особенно для тех, у кого уже есть семейная история болезни сердца.
Наиболее частыми пороками сердца являются:
- Гипертония;
- Острый инфаркт миокарда;
- Стенокардия;
- Заболевание сердечного клапана;
- Врожденный порок сердца;
- Эндокардит;
- Сердечные аритмии;
- Миокардит;
- Опухоли в сердце.
Сердечно-сосудистые заболевания чаще встречаются у людей старше 50 лет и пожилых людей и могут быть результатом нездоровых привычек на протяжении всей жизни, таких как неправильное питание, курение, отсутствие физической активности или чрезмерный стресс.
Основные симптомы
Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний различны и обычно связаны с типом заболевания, которым страдает человек, и с наиболее пораженными органами, начиная от безмолвных стадий до тех, при которых у человека уже есть серьезные ограничения, такие как затрудненное дыхание, боль в груди. , обмороки, изменения частоты сердечных сокращений или отек ног.
Обычно симптомы начинают проявляться только на тех стадиях, когда болезнь уже установлена, что затрудняет ее профилактику, и очень важно провести дополнительные медицинские тесты, которые позволят поставить правильный диагноз, и как можно скорее начать лечение, как для облегчения симптомов. как избежать ухудшения состояния. Узнайте больше об определении симптомов, указывающих на сердечные заболевания.
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Причины сердечно-сосудистых заболеваний самые разнообразные, но они могут быть связаны с образом жизни и диетой человека. Поэтому основными факторами риска являются:
- Возраст: люди старше 50 подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний;
- Секс: мужчины обычно больше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний;
- Семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний;
- Сигарета;
- Высокий уровень холестерина;
- Гипертония;
- Ожирение;
- Малоподвижный образ жизни;
- Диабет;
- Оральные контрацептивы;
- Вредные привычки в еде;
- Стресс.
Все эти факторы риска способствуют образованию поражений и накоплению жировых бляшек в кровеносных сосудах, называемому атеросклерозом, в дополнение к другим изменениям в кровообращении, ответственным за сердечно-сосудистые заболевания.
Как лечить
Кардиолог должен назначить лечение сердечно-сосудистых заболеваний, и его основная цель - предотвратить усугубление проблемы. Таким образом, в дополнение к изменениям в привычках жизни, чтобы сделать их более здоровыми, могут быть указаны лекарства для контроля симптомов, артериального давления, частоты сердечных сокращений или уровней сахара и холестерина в крови, что снижает риск травм тела. .
Вот некоторые примеры часто используемых лекарств:
- Антигипертензивные средства: каптоприл, эналаприл, лозартан, гидрохлоротиазид;
- Диуретики: Фуросемид, Спиронолактон;
- Бета-адреноблокаторы: пропранолол, карведилол, метопролол;
- Антикоагулянты: Мареван, Кумадин, Ривароксабана;
- Статины: Симвастатин, Аторвастатин.
Основным элементом лечения является соблюдение диеты с низким содержанием жира и сахара, употребление большего количества овощей и фруктов в течение дня, а также ограничение продуктов, богатых углеводами. Посмотрите видео ниже, что вы можете есть, чтобы регулировать кровяное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний:
Как избежать
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - лучший способ предотвратить возникновение этих заболеваний. Вот несколько советов по предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний:
- Прекратите курить;
- Контроль артериального давления, уровня сахара и жира в крови с помощью лекарств и следования указаниям врача;
- Здоровое питание, отказ от жиров и употребление большего количества овощей, фруктов и злаков;
- Регулярно занимайтесь спортом, не менее 30-60 минут, 3-5 раз в неделю;
- Избегайте употребления алкогольных напитков;
Кроме того, людям с избыточным весом рекомендуется сбросить вес, поскольку доказано, что накопление жира очень вредно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Ознакомьтесь с рекомендациями диетолога о том, как правильно питаться, чтобы похудеть.