Содержание
Чтобы избежать 5 наиболее распространенных и легко поддающихся лечению вирусных заболеваний, таких как простуда, грипп, вирусный гастроэнтерит, вирусная пневмония и вирусный менингит, важно часто мыть руки с мылом, особенно после еды, после посещения туалета, до и после после посещения больного, вне зависимости от того, поступил ли он в больницу или дома.
Другие меры по предотвращению заражения этими или другими вирусными заболеваниями, такими как гепатит, корь, эпидемический паротит, ветряная оспа, герпес во рту, краснуха, желтая лихорадка или любые вирусные инфекции, включают:
- Имейте в сумке антисептический гель или антисептические салфетки и всегда используйте их после поездки в автобусе, посещения пациента, использования общественного туалета, поездки в аэропорт или прогулки по торговому центру, потому что любой вирус может передаваться через руки, с которыми контактировал со слюной или выделениями от чихания инфицированного человека;
- Не делитесь столовыми приборами и стаканами, например, или школьными закусками в случае детей, поскольку вирус может передаваться через рот;
- Избегайте проживания или близости к больным людям, особенно в закрытых местах, где легче заразиться, избегайте таких мест, как торговые центры, дни рождения или автобусы, так как риск заражения выше;
- Не кладите руку на перила эскалатора или дверные ручки в общественных местах, например, на кнопки лифта, потому что существует большая вероятность заражения вирусом от рук инфицированного, который кашлянул;
- Избегайте употребления сырых продуктов, особенно вне дома, потому что риск заражения выше в сырых продуктах, которые были приготовлены больным обработчиком пищевых продуктов;
- Надевайте маску всякий раз, когда необходимо контактировать с инфицированным пациентом.
Посмотрите, как эти меры могут помочь предотвратить эпидемию:
Однако, чтобы избежать каких-либо вирусных заболеваний, важно иметь укрепленную иммунную систему, и для этого рекомендуется спать около 8 часов в день, регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами.
Кроме того, употребление критических соков, таких как апельсиновый, лимонный или клубничный сок, а также чай с эхинацеей, также являются хорошими стратегиями для укрепления иммунной системы, особенно во время эпидемии.
Как избежать других заболеваний, вызванных вирусами
Другие вирусные заболевания, которые необходимо предотвращать другими способами, включают:
- Денге: избегайте укусов комара денге, используя репеллент, и не оставляйте лужу в воде, чтобы комар мог размножаться. Узнайте больше на: Как защитить себя от денге;
- СПИД: использование презервативов при всех интимных контактах, включая оральный секс, отказ от совместного использования шприцев и использование перчаток для прикосновения к крови или другим выделениям инфицированного человека;
- Генитальный герпес: используйте презервативы при всех интимных контактах, включая оральный секс, избегайте контакта с герпесом и не делите постельное белье или полотенца с инфицированным человеком;
- Бешенство: вакцинируйте домашних животных и избегайте контактов с уличными животными, включая диких животных, таких как, например, крысы, мартышки или белки;
- Детский паралич: единственный способ предотвратить его - сделать вакцину против полиомиелита в возрасте 2, 4 и 6 месяцев и ревакцинацию в возрасте 15 месяцев;
- ВПЧ: вакцинация против ВПЧ, использование презерватива при всех интимных контактах, включая оральный секс, избегание прикосновения к бородавкам инфицированного человека и отказ от совместного использования нижнего белья, постельного белья или полотенец;
- Бородавки: не касайтесь чужих бородавок и не царапайте саму бородавку.
Несмотря на это, вакцинация, если таковая имеется, является наиболее эффективным способом предотвращения вирусных заболеваний, поэтому важно обновлять календарь прививок и каждый год, особенно пожилым людям, проходить вакцинацию от гриппа в клинике. службы здравоохранения или аптеки.
Посмотрите следующее видео и узнайте, как правильно мыть руки и почему они важны для предотвращения инфекционных заболеваний: