Содержание
Сафлор - лекарственное растение, которое обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и, следовательно, может помочь с потерей веса, контролем холестерина и улучшением мышечного тонуса.
Его научное название Carthamus tinctorius и его можно найти в магазинах здорового питания и некоторых аптеках в основном в форме капсул сафлорового масла.
Для чего нужен сафлор
Сафлор обладает обезболивающими, антикоагулянтными, противовоспалительными, антиоксидантными, мочегонными и слабительными свойствами и может использоваться для различных целей, таких как:
- Помощь в лечении болезни Крона;
- Помощь в процессе похудания;
- Содействовать потоотделению;
- Снизить температуру;
- Снижение аппетита;
- Регулируют уровень холестерина, борясь с плохим холестерином;
- Укрепить иммунную систему;
- Помощь в лечении ревматизма и артрита.
Кроме того, поскольку сафлор богат антиоксидантами, он может действовать как нейрональный протектор, а из-за большого количества витамина Е он может улучшить физическую работоспособность, поскольку этот витамин способствует лучшей регенерации мышечной ткани.
Как использовать сафлор
Сафлор употребляют в основном в виде масла, как в капсулах, так и в натуральном виде. Чтобы получить пользу от этого растения, рекомендуется употреблять 2 капсулы или 2 чайные ложки сафлорового масла в день в соответствии с рекомендациями диетолога или травника.
Узнайте больше о сафлоровом масле.
Побочные эффекты и противопоказания
Важно, чтобы сафлор употреблялся в соответствии с рекомендациями диетолога или травника, поскольку чрезмерное количество может привести к последствиям из-за высокого содержания омега-6, например, к нарушению регуляции уровня холестерина.
Кроме того, сафлор нельзя употреблять беременным женщинам, младенцам, детям и людям с диабетом.
Создано: Редакционная группа Туа Сауде
Библиография>
- ВИТАФОР. Сафлоровое масло и его преимущества. Доступно в: . Доступ 01 октября 2019 г.
- САНТАНА, Лидиани Ф. Сафлоровое масло (Carthamus tinctorius) увеличивает общий холестерин и уровни холестерина ЛПНП в экспериментальной модели метаболического синдрома. Международный журнал сердечно-сосудистых наук. Том 30. 6-е изд; 476-486, 2017 г.