Содержание
Эта домашняя процедура состоит всего из 2 шагов, которые можно выполнять ежедневно, с отличными результатами для кожи, и состоит из:
1-й. Ешьте больше цинка
Вы должны каждый день есть продукты, богатые цинком, например рисовые отруби, зародыши пшеницы, чеснок, курицу, свинину, чечевицу, сою, семечки подсолнечника или тыкву.
Употребление этого типа пищи помогает уменьшить прыщи и жирность кожи, усиливая ее заживляющее, кератолитическое и противовоспалительное действие на открытые и закрытые комедоны, ингибируя синтез простагландинов.
Рекомендуемая суточная доза цинка для женщин составляет 8 мг и 11 мг для мужчин, с максимальным пределом переносимости 40 мг для обоих. В форме цинка в капсулах это тоже хороший вариант, но в этом случае доза может составлять от 15 до 30 мг в сутки.
2-й. Носите домашнюю маску из йогурта
Эта домашняя маска из белой фасоли и йогурта помогает регенерировать кожу, сохраняя ее целостность.
Ингредиенты
- Уксус
- 50 г белой фасоли
- 1 банка 125 г простого йогурта
Режим подготовки
Оставьте белую фасоль в емкости, залитой уксусом, пока скорлупа фасоли не ослабнет. Затем смешайте белую фасоль с йогуртом в блендере и храните эту смесь в плотно закрытом контейнере в холодильнике.
Наносите ежедневно только на прыщи, оставив действовать на пять минут, а затем промойте кожу. Повторяйте эту процедуру ежедневно, пока ваша кожа не станет полностью чистой.
Дополнительные советы по кормлению, чтобы высушить прыщи, смотрите в этом видео диетолога Татьяны Заниной:
Создано: Редакционная группа Туа Сауде