Содержание
Ниацин - это витамин B-комплекса, который помогает предотвратить и лечить пеллагру, а также снижает уровень триглицеридов.
Его следует использовать только по рекомендации диетолога и обычно после анализа крови. Ниацин можно купить в магазинах здорового питания.
Для чего это
Ниацин служит для профилактики и лечения пеллагры, а при приеме в высоких дозах, от 1 до 3 г в день, он помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов, и в этих случаях вы должны находиться под наблюдением врача для приема добавок.
Цена
Цена ниацина составляет примерно 50 реалов.
Как использовать
В качестве пищевой добавки вы можете принимать от 15 до 20 мг ниацина в день для взрослых и от 5 до 20 мг в день для детей. Для лечения пеллагры взрослым следует принимать от 10 до 20 мг в день, а детям - 300 мг в день. Ниацин следует принимать во время еды или после нее.
Побочные эффекты
К основным побочным эффектам относятся зуд, ощущение жжения или игл в коже, покраснение и тошнота.
Противопоказания
Во вкладыше к упаковке ниацина не упоминаются противопоказания, но ниацин может вызвать усиление побочных реакций при приеме ловастатина, правастатина, симвастатина и алкоголя.
Некоторые способы, которые дополняют лечение, включают:
- Продукты, богатые витамином B3
- Витамин B3
Создано: Редакционная группа Туа Сауде