Содержание
Высокое кровяное давление у пожилых людей, известное с научной точки зрения как гипертония, следует контролировать всякий раз, когда оно обнаруживается, поскольку высокое кровяное давление в пожилом возрасте значительно увеличивает риск серьезных сердечно-сосудистых осложнений, таких как сердечный приступ или инсульт.
Давление обычно увеличивается с возрастом из-за старения кровеносных сосудов, и именно по этой причине у пожилых людей гипертония рассматривается только тогда, когда значение давления превышает 150 x 90 мм рт. Ст., В отличие от молодых людей. то есть, когда он превышает 140 x 90 мм рт.
Несмотря на это, пожилые люди не должны проявлять осторожность, и когда давление уже показывает признаки повышения, важно изменить привычки, такие как сокращение потребления соли и регулярные физические нагрузки, а также, по указанию, использовать антигипертензивные препараты, прописанные врачом. как, например, эналаприл или лозартан.
Как обнаружить гипертонию у пожилых людей
Гипертония или высокое кровяное давление у пожилых людей обычно не вызывает симптомов, поэтому диагноз ставится путем измерения кровяного давления в разные дни, которое считается высоким, когда оно достигает значений, равных или превышающих 150 x 90 мм рт.
Тем не менее, если есть сомнения в том, что время увеличивается или действительно велико, можно также выполнить некоторые диагностические тесты, такие как MRPA или домашний мониторинг артериального давления, при котором несколько еженедельных измерений проводятся дома или в клинике. здоровья, или через MAPA, который представляет собой амбулаторный мониторинг артериального давления, который осуществляется путем прикрепления устройства к телу на 2-3 дня и проведения нескольких оценок в течение дня.
Вот как правильно измерить артериальное давление в домашних условиях:
Значения артериального давления у пожилых людей
Значения артериального давления у пожилых людей немного отличаются от таковых у молодых людей:
| Молодой взрослый | Старик | Пожилые люди с диабетом |
Оптимальное давление | <120 x 80 мм рт. | <120 x 80 мм рт. | <120 x 80 мм рт. |
Предгипертензивный | От 120 x 80 мм рт. Ст. До 139 x 89 мм рт. Ст. | От 120 x 80 мм рт. Ст. До 149 x 89 мм рт. Ст. | От 120 x 80 мм рт. Ст. До 139 x 89 мм рт. Ст. |
Гипертонический | > ou = 140 x 90 мм рт. | > ou = при 150 x 90 мм рт. | > ou = 140 x 90 мм рт. |
Величина повышенного артериального давления у пожилых людей немного отличается, поскольку считается естественным, что давление с возрастом немного повышается из-за потери эластичности сосудов.
Идеальное давление для пожилых людей должно быть до 120 x 80 мм рт. Ст., Но приемлемым считается давление до 149 x 89 мм рт. Однако у пожилых людей, страдающих другими заболеваниями, такими как диабет, почечная недостаточность или болезни сердца, необходимо более строго контролировать давление.
Почему давление выше у пожилых людей
Некоторые факторы риска артериальной гипертензии у пожилых людей включают:
- Возраст старше 65 лет;
- Гипертония в семье;
- Избыточный вес или ожирение;
- Диабет или повышенный уровень холестерина и триглицеридов;
- Употребление спиртных напитков и курение.
Артериальное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом, потому что с возрастом в организме происходят некоторые изменения, такие как жесткость и микроповреждения стенок кровеносных сосудов, в дополнение к изменениям гормонов во время менопаузы и большему ухудшению функции важных органов, таких как сердце и другие. почки.
Поэтому очень важно проходить плановые ежегодные контрольные осмотры у терапевта, гериатра или кардиолога, чтобы изменения были обнаружены как можно скорее.
Как проводится лечение
Для лечения повышенного артериального давления у пожилых людей необходимо внести некоторые изменения в образ жизни, такие как:
- Сходите к врачу каждые 3 месяца, чтобы оценить эффективность лечения;
- Снижение веса, в случае лишнего веса;
- Снизить потребление алкогольных напитков и отказаться от курения;
- Уменьшите потребление соли и избегайте продуктов, богатых жирами, таких как колбасы, закуски и готовые блюда;
- Практикуйте аэробную физическую активность не менее 3 раз в неделю. Посмотрите, какие упражнения лучше всего подходят для пожилых людей;
- Употребляйте продукты, богатые калием, магнием, кальцием и клетчаткой;
- Выполните некоторые техники релаксации, например йогу или пилатес.
Также проводится медикаментозное лечение, особенно в тех случаях, когда давление слишком высоко или оно недостаточно снижается с изменением образа жизни, которое проводится с помощью лекарств, направленных на снижение давления, и некоторые примеры включают диуретики, антагонисты кальциевый канал, ингибиторы ангиотензина и бета-блокаторы, например. Дополнительные сведения об этих средствах см. В разделе «Средства для контроля высокого кровяного давления».
Кроме того, важно подчеркнуть, что лечение гипертонии у пожилых людей следует проводить очень осторожно и индивидуально, особенно для тех, у кого есть другие проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания, недержание мочи и склонность к головокружению при вставании.
Также рекомендуется соблюдать диету, богатую овощами, потому что некоторые из них содержат активные ингредиенты, которые могут дополнять лечение лекарствами, такими как, например, чесночный чай, соки из баклажанов с апельсином или свекла с маракуйей, которые улучшают кровообращение и являются мочегонными средствами, помогающими контролировать давление. Ознакомьтесь с некоторыми рецептами натуральных средств от высокого кровяного давления.