Содержание
Морская вода обладает рядом свойств, которые делают ее полезной для здоровья, особенно в отношении улучшения внешнего вида кожи, лечения воспалительных заболеваний, уменьшения стресса и улучшения самочувствия.
Эти преимущества возможны благодаря тому факту, что морская вода богата минералами, такими как магний, кальций, калий, хром, селен, цинк и ванадий, которые также играют важную роль в организме человека. Кроме того, преимущества морской воды связаны с тем фактом, что клетки тела погружены в жидкость, состав которой очень похож на морскую воду, и которая способствует клеточной активности, связанной с метаболизмом.
Таким образом, морская вода прекрасно сочетается с этими жидкостями и имеет множество преимуществ для здоровья, поскольку людям необходимы все минералы, которые присутствуют в морской воде. Поэтому ванны с соленой водой достаточно, чтобы эти минералы впитались кожей и принесли пользу.
1. Способствует здоровью кожи.
Такие минералы, как натрий, калий, йод, цинк, кремний и магний, очень важны для регенерации клеток и увлажнения кожи, а также помогают уменьшить потерю воды через кожу. Кроме того, морская вода обладает дезинфицирующим и антисептическим действием, поэтому она очень эффективна для облегчения симптомов псориаза и экземы, а также для лечения акне.
Морская вода также действует как естественный отшелушивающий агент из-за присутствия соли и морских водорослей, богатых белками, витаминами и минералами, которые также способствуют здоровью кожи.
2. Очистите дыхательные пути.
Поскольку морская вода представляет собой воду, концентрированную на минералах, которые помогают гидратировать и разжижать слизистые оболочки, она широко используется, например, для назального применения в ситуациях аллергии, простуды, гриппа или заложенности носа.
Уже есть распылители, которые имеют в своем составе морскую воду, чтобы нанесение было проще и эффективнее, которые можно приобрести в аптеках.
Кроме того, есть исследования, которые показывают, что морская вода имеет положительный эффект при лечении муковисцидоза, поскольку она способна выводить излишки слизи, накопленные в легких людей с этим заболеванием.
3. Снимает тяжесть в ногах.
Холодные морские волны на ногах способствуют сужению сосудов и повышают насыщение тканей кислородом, что улучшает кровообращение, уменьшая отечность, характерную для тяжелых ног.
4. Улучшает ревматические заболевания.
Благодаря составу минералов, таких как кальций, магний и другие микроэлементы, морская вода улучшает симптомы всех заболеваний суставов, так как способна уменьшить воспаление. Кроме того, тот факт, что человек перемещается в море, также способствует здоровью мышц и суставов.
5. Снижает стресс и беспокойство.
Благодаря своему магниевому составу, который оказывает расслабляющее действие, морская вода помогает снять мышечное напряжение, стресс и беспокойство. Таким образом, способ уменьшить стресс и способствовать чувству благополучия - это практика упражнений или занятий на море, например, плавание.
Это связано с тем, что физические нагрузки способствуют высвобождению кортизола, который помогает облегчить симптомы тревоги и стресса. Кроме того, занятия спортом способствуют изменению характера дыхания, что также помогает расслабиться.
Узнайте о других способах борьбы со стрессом и тревогой.
6. Улучшает иммунную систему.
Благодаря тому, что морская вода богата минералами, возможно, что она положительно влияет на клетки организма, стимулируя их функции и способствуя укреплению иммунной системы.
Ознакомьтесь с другими советами по укреплению иммунной системы:
Создано: Редакционная группа Туа Сауде
Библиография>
- HODAK, Emmilia et al. Климатотерапия на Мертвом море - это ремиссивная терапия псориаза: комбинированное воздействие на эпидермальную и иммунологическую активацию.. Журнал Американской академии дерматологии. Том 49. 3-е изд; 451–457, 2003 г.
- МИТЧЕЛЛ, Ричард. Лучше ли физическая активность в естественной среде для психического здоровья, чем физическая активность в другой среде?. Социальные науки и медицина. Vol 91. 130-134, 2013.
- NANI, Samihah Z. M. et al. Потенциальная польза для здоровья от глубоководной морской воды: обзор. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. 2016 г.