Содержание
Некоторые сердечные заболевания можно заподозрить по некоторым признакам и симптомам, таким как одышка, легкая усталость, учащенное сердцебиение, отек в лодыжках или боль в груди, например, рекомендуется обратиться к кардиологу, если симптомы сохраняются в течение нескольких дней. , со временем ухудшаются или возникают очень часто.
Большинство сердечных заболеваний не проявляются внезапно, но развиваются со временем, поэтому обычно симптомы менее очевидны и их можно даже спутать с другими факторами, такими как отсутствие физической формы. По этой причине многие сердечные заболевания обнаруживаются только после обычных обследований, таких как электрокардиограмма (ЭКГ) или стресс-тест.
Тем не менее, люди, внимательные к своему телу, могут определить незначительные изменения, указывающие на развитие некоторых сердечных заболеваний, что поможет в ранней диагностике. Если вы считаете, что у вас проблемы с сердцем, выберите, что вы чувствуете, чтобы знать свой риск:
- 1. Частый храп во сне Нет Да
- 2. Одышка в покое или при физической нагрузке Нет Да
- 3. Боль или дискомфорт в груди Нет Да
- 4. Сухой и постоянный кашель Нет Да
- 5. Голубоватый оттенок на кончиках пальцев Нет Да
- 6. Головокружение или частые обмороки Нет Да
- 7. Сердцебиение или тахикардия Нет Да
- 8. Отеки ног, лодыжек и ступней Нет Да
- 9. Чрезмерная усталость без видимой причины Нет Да
- 10. Холодный пот Нет Да
- 11. Плохое пищеварение, тошнота или потеря аппетита Нет Да
Независимо от результата теста рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, который сможет оценить всю историю болезни и запросить другие важные тесты для оценки здоровья сердца, такие как электрокардиограмма, эхокардиограмма и анализы крови.
Кто больше всего подвержен риску сердечных заболеваний
Основными факторами, повышающими риск развития некоторых сердечных заболеваний, являются:
- Неконтролируемое высокое кровяное давление;
- Наличие повышенного холестерина;
- Неконтролируемый диабет;
- Страдают ожирением;
- Соблюдайте нездоровую диету, особенно богатую жирами или сахаром;
- Не занимайтесь регулярными физическими нагрузками.
Кроме того, употребление некоторых веществ, особенно табака и алкоголя, также может быть важным фактором в развитии проблем с сердцем, поскольку они повышают кровяное давление и могут вызвать повреждение кровеносных сосудов.
Каков ваш риск сердечного приступа
Сидячие люди с избыточным весом и высоким уровнем холестерина и триглицеридов подвержены повышенному риску серьезных заболеваний, например сердечного приступа. Введите свои данные и посмотрите, находитесь ли вы в группе высокого или низкого риска сердечного приступа, а также что делать в каждой ситуации:
Чтобы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, рекомендуется ежедневно употреблять чеснок, поскольку он снижает уровень холестерина и повышенное кровяное давление, защищая от таких проблем, как атеросклероз и сердечный приступ. Хороший способ употребления чеснока - вымачивать зубчик чеснока в стакане на всю ночь и пить эту чесночную воду по утрам.
Какие тесты оценивают здоровье сердца
При подозрении на какое-либо заболевание сердца очень важно проконсультироваться с кардиологом, чтобы можно было провести тесты, которые помогут определить, действительно ли существует болезнь, которую необходимо лечить.
Подтвердить наличие проблем с сердцем можно с помощью тестов, оценивающих форму и функцию сердца, таких как, например, рентген грудной клетки, электрокардиограмма, эхокардиограмма или стресс-тест.
Кроме того, кардиолог может также порекомендовать выполнить анализы крови, такие как измерение тропонина, миоглобина и CK-MB, которые могут измениться, например, во время сердечного приступа. Узнайте больше о тестах для оценки функции сердца.
Как предотвратить болезни сердца
Чтобы предотвратить сердечные заболевания, в дополнение к регулярным физическим упражнениям рекомендуется придерживаться здоровой диеты с низким содержанием соли, сахара и жира. Тем, у кого нет свободного времени, следует сделать правильный выбор, например, не пользоваться лифтом и подниматься по лестнице, не пользоваться пультом дистанционного управления и вставать, чтобы переключить телеканал, и другие установки, которые заставляют тело работать тяжелее и тратить больше энергии.